Audioreise: Die Magie der Rauhnächte - die Achtsamkeit des Herzens

12 Rauhnächte - Stille und innere Einkehr

ein einzigartiges Audio-Retreat über den Jahreswechsel

"Du denkst, dies ist nur ein weiterer Tag in deinem Leben. Es ist nicht nur ein weiterer Tag. Es ist dieser eine Tag, der dir geschenkt wird. Heute. Er ist ein Geschenk. Er ist das einzige Geschenk, das du genau jetzt hast, und die einzig passende Antwort darauf ist Dankbarkeit.“ – David Steindl-Rast

Herzlich willkommen zu einer besonderen Reise,

zum vierten Mal in Folge lade ich euch herzlich ein mit mir gemeinsam in die Rauhnächte einzutauchen. "Die Achtsamkeit des Herzens" ist der rote Faden, der uns durch diese Zeit zwischen den Jahren in einen Teppich aus Inspirationen, Naturritualen, Meditationen, Rauhnachtsbräuchen und Mythen einweben wird. Zeit für innere Einkehr, Stille und Introspektion. Was aber ist die Achtsamkeit des Herzens und warum reicht nicht Achtsamkeit alleine? Du hast Gelegenheit diesen und anderen wichtigen Fragen des Lebens mit mir gemeinsam auf den Grund zu gehen. Meditative Übungen in der Natur und im geschützten Zuhause werden uns Anker sein, ausgewählte Märchen und Mythen der Welt Balsam und Nahrung für unsere Seelen. Ich bin schon inmitten der Reisevorbereitungen...

Ich freue mich darauf, mit dir und vielen anderen Menschen von nah und fern, achtsam durch die Rauhnächte zu reisen.

Herzlich,

Kosan

Was erwartet dich in der “Magie der Rauhnächte” - digitale Audio-Reise

In dieser Rauhnachtsreise gibt es

  • täglich achtsame Inspirationen (immer als Audio Beitrag zwischen 30 - 45 min) in meinem geschlossenen privaten Telegram Kanal "Magie der Rauhnächte"
  • jeden Tag gibt es eine Introspektion zu einem "Tages-Thema"
  • 3 Naturrituale - zu Beginn, in der Mitte und zum Ausklang unserer Reise
  • praktische meditative Übungen über die Rauhnächte verteilt
  • ausgewählte Märchen, Mythen und Rauhnachtsbräuche

Diejenigen, die mich schon ein wenig kennengelernt haben wissen, dass ich stets aus der Fülle schöpfe und mit Herz und Hingabe diese Reise leite. Seit nun fast 25 Jahren bereise ich intensiv alte Pfade, praktiziere ganzheitliche Bewegungskünste und schöpfe aus der kontinuierlichen eigenen spirituellen Praxis. Ich fühle mich den MystikerInnen verschiedenster Traditionen sehr verbunden. Ein überkonfessioneller Ansatz ist mir ein Herzensanliegen - ich predige nicht, sondern lade ein selber den Fragen auf den Grund zu gehen. Die Idee dieser Reise ist nicht "all you can eat" oder "Konsum". Wähle achtsam vom Rauhnachts-Büffet was dir mundet, ohne dich zu überfordern.

21.12.24: Einstimmung zur Wintersonnenwende (optional)

Start: Samstag, 24.12.24, Start unserer Rauhnachtsreise mit einer Naturmeditation

Abschluss: Freitag, den 06.01.25, Abschluss mit einer Naturmeditation

Dein Beitrag?

Ich werde dieses Jahr ein neues Beitragskonzept nach gestaffelter Selbsteinschätzung ausprobieren. Diese Art der Beitragsgestaltung erfordert von dir eine aufrichtige Einschätzung deiner Gesamtsituation und dein offenes wertschätzendes Herz.

Ermäßigt: 65 €

Regulär: 90 €

Soli: 115 €

Bitte gib bei der Anmeldung im Kommentarfeld an, welchen Beitrag du aus dem Herzen möglich machst. Danke.

Mit deiner Anmeldung stimmst du folgenden Rahmenbedingungen der Achtsamkeit zu:

  • kurze persönliche Vorstellung in der Kommentargruppe vor Beginn der Reise (bis zum 24.12.)
  • das Konzept dieser Reise ist, dass sie einzigartig und unwiederholbar ist - es fördert die Achtsamkeit und Präsenz enorm, wenn man die Inhalte nur in diesem geschützten Raum unmittelbar erfahren kann. Das Speichern und Weiterleiten der Inhalte ist daher nicht möglich. Du wirst mit "leeren Händen" nach Hause gehen oder mit einem erfüllten Herzen. Letzteres liegt allein in deiner Hand, denn ich selber gebe stets mein Herzblut in mein Wirken.
  • Achtsamkeit bezüglich der Überweisung des Kursbeitrages ohne Erinnerungsbedarf vor Beginn der Rauhnachtsreise; es ist sehr zeitintensiv und ermüdend erinnern zu "müssen"
  • Offenheit und die Bereitschaft sich einzulassen sowie die eigene Tasse zu leeren sind die Grundvoraussetzung für eine erfüllende gemeinsame Reise

Was brauche ich, um an dieser Audio-Reise teilnehmen zu können? Ist das wie ein Podcast?

Du "brauchst" nicht viel, nur die Messenger APP Telegram, die ähnlich wie WhatsApp und andere funktioniert. Die Rauhnachtsreise leite ich wie ein Kursformat in Präsenz. Die Gruppe wird am 24.12. geschlossen, d.h. du kannst dich nur bis zum 23.12. anmelden. Da ich "Zoom" und "Online Unterricht" visuell sehr anstrengend finde, leite ich diese Rauhnachtsreise wie einen privaten Podcast. Daher ist diese Reise für alle ideal, die gerne lauschen. Nach deiner Überweisung nehme ich dich in den privaten geschlossenen Telegram Kanal auf, wo du dich dann im Kommentar vorstellen kannst. Es wird in den Rauhnächten 2 x die Möglichkeit geben über die Kommentarfunktion persönliche Fragen zu teilen.

Warum Telegram?

Warum nicht? Die Nutzung von Telegram hat den sehr einfachen und praktischen Hintergrund, dass ich mich damit sehr gut auskenne und im Gegensatz zu WhatsApp "features" und "Werkzeuge" nutzen kann, die WhatsApp (noch) nicht bietet. Du kannst es kostenfrei herunterladen und nach der Rauhnachtsreise wieder löschen, es ist sehr simpel. Du kannst Telegram HIER sogar an deinem Laptop / Computer herunterladen, ohne ein Smartphone zu benützen (aber eine Handynummer brauchst du).

Ausführliche Infos hier:

FAQ Audioreise: Die Magie der Rauhnächte - die Achtsamkeit des Herzens

Download

Auf einen Blick

Wann:
Samstag, 21. Dezember 2024,
bis Montag, 6. Januar 2025,
20.00 bis 23.59 Uhr
Wo:
digital / Audio-Reise
Beitrag:
Ich werde dieses Jahr ein neues Beitragskonzept nach gestaffelter Selbsteinschätzung ausprobieren. Diese Art der Beitragsgestaltung erfordert von dir eine aufrichtige Einschätzung deiner Gesamtsituation und dein offenes wertschätzendes Herz.

Ermäßigt: 65 €

Regulär: 90 €

Soli: 115 €

Bitte gib bei der Anmeldung im Feld Bemerkung an, welchen Beitrag du aus dem Herzen möglich machst. Danke.

PS: Die Hälfte der Einnahmen geht auch dieses Jahr, wie jedes Jahr, an Menschen ohne Obdach.

Mitzubringen:
- Offenheit - Bereitschaft sich einzulassen - Achtsamkeit - leere Tasse
Hier geht's zur Anmeldung

Unser Newsletter

Es erwarten Dich Inspirationen rund um die vielfältige Welt unserer Heil- & Wildkräuter, ob nun Pflanzenbetrachtungen, Naturrituale, Räucherkunst und mehr.
Kräuterspaziergänge, Workshops, Aus- und Weiterbildungen und andere Neuigkeiten - mit unserem Newsletter bleibst Du auf dem Laufenden.
Newsletter
© 2024 by Heil- und Wildkräuterakademie e.V.